Lari Pagi Biar Langsing

Pada umumnya, berbagai jenis olahraga memang sangat baik karena memiliki manfaatnya masing-masing. Akan tetapi, bagi Anda yang ingin melangsingkan tubuh atau menurunkan berat badan, lebih disarankan untuk berolahraga jogging atau lari pagi, sebab tidak ada cabang olahraga lainnya yang dapat mengalahkan khasiat dari olahraga lari ini. Lari merupakan salah satu cara yang paling efisien untuk memperlancar proses pembakaran kalori tanpa harus melakukan diet ketat.

Apakah Anda memiliki hobi lari pagi? Jika iya, teruskan hobi Anda tersebut untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal sesuai dengan standard Anda. Lari pagi memiliki beberapa manfaat seperti di bawah ini :

1. Proses pembakaran

Walaupun ada mitos yang menyebutkan jika berlari sejauh 1 mil sama dengan berjalan kaki 1 mil, tetapi lari pagi dibuktikan sebagai cara yang paling cepat untuk membakar kalori di dalam tubuh. Salah satu penelitian mengungkap, bahwa kalori yang terbakar di dalam satu menitnya sama dengan berlari. Maka dari itu sangat baik rasanya jika kita bisa rutin lari pagi, selain dapat melangsingkan tubuh, tubuh kita juga bisa menghirup udara yang masih segar, terutama dengan mengelilingi taman.

2. Menurunkan berat

Ketika Anda berlari pagi dalam jangka panjang, maka dipercaya dapat menurunkan berat badan sebanyak 90 persen jika dibandingkan dengan olahraga lainnya. Olahraga berlari dengan intensitas tinggi akan mempercepat proses pembakaran kalori daripada berjalan.

3. Olahraga murah

Lari pagi memang merupakan salah satu cabang olahraga yang murah dan terbilang mudah untuk dilakukan. Sebab Anda bisa melakukan olahraga ini di mana saja, baik di komplek perumahan, di kantor, dan lain-lain. Lari pagi juga sangat sederhana, sebab tidak perlu repot-repot mempersiapkan peralatan apapun, selain sepatu untuk berlari saja. Maka dari itu dapat disimpulkan jika lari pagi merupakan olahraga yang efektif dan efisien, sehingga tidak ada halangan bagi kita untuk rutin berolahraga.

4. Menghilangkan stress

Tahukah Anda jika lari pagi termasuk olahraga yang dapat menghilangkan stress? Ya, pada saat lari pagi, Anda dapat berolahraga untuk merilekskan tubuh dan menyegarkan pikiran dengan berkeliling kompleks rumah. Selain itu, pada saat berlari pagi Anda juga dapat bersosialisasi supaya menjadi lebih dekat dengan para tetangga.

Mau yang lain? Jangan lupa lihat posting cerita lucu juga humor lucu ya. Terima kasih

Humor Lucu

Untuk yg ingin lihat tentang humor lucu silahkan simak satu dibawah ini. Yang saya sadur langsung dari jokes.web.id yg membuat kontes humor lucu. Dari pada jenuh hilangin suntuk mendingan pembaca lihat di website nya. Umpama kamu punya inspirasi humor lucu baru kamu bisa ikutan di sana lumayan kan kalo kita bisa menang hadiahnya gitu.

HUMOR LUCU : TAU NGGAK SEMALEM TUH BINI GW BELUM PAKE TOPENG!

Ketika diadakan Pesta Topeng pada perayaan halloween, Ikoh, istri dari Bos Kisid (seorang konglomerat) marah-marah sama sekretaris suaminya. Berita itu sangat menghebohkan, dan jadi pembicaraan hangat di kalangan sosialita ibukota.

Keesokan harinya, Pada suatu rapat perusahaan, Bos Kisid ditanya sama rekan bisnisnya, Onyod...

Onyod: "Kenapa sih tadi malem istri lu sampe marah-marah gitu ke sekretaris lu...?"

Kisid: "Masalahnya sih cuma sepele, Nyod..."

Onyod: "Laah, paling-paling istri lu cemburu ke sekretaris lu yang jauh lebih muda, cantik dan s3ksi kan...?"

Kisid: "Bukan itu masalahnya, Nyod. Bini gw marah-marah ke sekretaris gw karena, dia ngotot mau pinjem
topeng bini gw...Kebetulan kan sekretaris gw belum pernah ketemu sama bini gw...!"

Onyod: "Halaaah, kaya gitu aja persoalannya, marahnya sampe segitunya semalem...!"

Kisid: "Lu tau ngga, bini gw tersinggung, karena sebenernya dia belum pake topeng. Jelas aja lah bini gw ngamuk nggak ketulungan...!"

Masih ada banyak humor lucu lainnya gan. Silahkan visit web nya jokes.web.id aja gan dan jangan lupa visit kesini lagi ya. Salam humor!